若想買無頻閃、護眼效果好的，應選直流護眼燈。市面上大部分“護眼燈”都是高頻熒光燈，采用三基色熒光粉，減少了炫光效應，光線柔和，使人眼感受不到頻閃不適，以此來減輕視疲勞，并非無頻閃。
購買護眼燈時，除了選擇正規廠家生產的產品外，還可以用一些測試護眼燈頻閃的方法：1.用帶照相或者攝像功能的手機對準要測試的燈，普通的燈在屏幕上會有明顯的閃爍現象。2.用手機對著燈光不停旋轉，此時燈光一般會隨著旋轉的速度不同而變化，如果出現穩定的圖案或色彩，說明燈無頻閃或少頻閃。若圖案變化幅度較大，無規律，或色彩艷麗，說明頻閃嚴重，達不到護眼要求，應重新選擇其他品牌的護眼燈。（于 鳴）

抹茶椰奶涼糕
材料：（1）綠豆粉30克、淀粉10克、澄粉10克、冷水120克；（2）椰漿120克、鮮奶230克、砂糖80克；（3）抹茶粉兩大勺、冷水460克、砂糖80克、綠豆粉30克、淀粉10克、澄粉10克。

秋天，是釣烏棒魚的黃金季節。秋季夜涼晝熱，天氣涼爽，大小烏棒全部出水。此時下釣，必得烏棒。其釣法如下：

“方釣角，長釣腰，投餌處，進水道。”這幾句順口溜，是池塘釣魚找魚道的經驗。
方釣角 方形的池塘，魚兒洄游，必定要經過四角，而且喜歡在四角處停留。因為這些邊角的地方，能滯留食物，有食可覓。所以在方塘釣魚，要把釣點選在四角窩魚的地方。
長釣腰 長方形的池塘，魚兒洄游，腰間是必經之路，也就是魚道。把餌鉤拋到長方形池塘的腰間位置，可多獲魚。
投餌處 是指池塘平時投餌喂魚的地方。魚兒養成在此就食的習慣，常在這里覓餌，上魚率比別處高。
進水道 是指池塘注入水源的進水道。這里經常注入新鮮的水。流動的水帶來了充足的氧氣和餌料，也是池釣較好的釣點。(張世才）